新冠病毒人群普遍易感，目前儿童、青壮年、老年人均有发病。

　　但多数老年人身体机能较差，免疫能力较低，甚至存在基础疾病，因此感染的几率更大。

　　在面对疫情时，老年人由于免疫功能和适应能力相对较低而更容易产生焦虑、抑郁、恐慌等不良情绪。

老年人保持心理健康

可以这样做

　　01.多与家人交流

　　老人要多与家人交流，家人之间相互鼓励，沟通感情，加强心理上的相互支持。

　　如果家人之间因“分隔”不能相见，可以利用网络视频通话、语音等方式进行交流，多给老人关怀，避免老人过于恐慌、焦虑。

　　02.尽量少出门

　　面对疫情，积极预防、避免感染最为重要。

　　家人要耐心跟老人解释疫情的情况，教他们如何做好个人防护，说服其尽量少出门，避免因长时间不能外出而产生抗拒、焦虑、抑郁等不良情绪。

　　03.生活自律，适应节奏

　　按时休息，适时活动，建立、适应一种新的生活节奏。

　　疫情期间要养成良好的饮食卫生习惯，戒除不良嗜好，采取适合自己的休息、运动和娱乐形式，建立起以保健为目的的生活方式。

　　04.充实生活，转移注意力

　　疫情期间居家时，可选择适宜的活动，例如听音乐、看戏剧、习书作画、种花养鸟、跳舞、打球、下棋等，都能让老年人益智怡情，增进身心健康。

　　05.必要的药物和心理疏导

　　老年人出现身体不适、心情不佳、情绪低落时，应主动寻求帮助，切忌讳疾忌医。

　　必要时可在医生的指导下适当服用药物，以及寻找专业的心理咨询机构，接受心理咨询、心理疏导。

　　关于我们

　　楼下医院，楼上养老院。莲花医养——紧密医养综合体，依托厦门莲花医院三级综合医院平台，为失能/半失能长者/失智长者/高龄空巢长者/重度残疾者/临终关怀患者等群体提供“医疗、养老、护理、康复、社工”五位一体的全面服务，致力于打造居家养老、日间照料、机构养老一条龙服务。20余年来，至今共收住3000余位长者，为近2000位长者送终，最高年龄113岁，平均年龄85.6岁，临终关怀长者占36%，全失能长者占85%(失智占23%)，半失能长者占15%。积淀铸就全国爱心护理工程示范及建设基地、国家民政部“自律与诚信”建设先进单位，全国医养结合试点单位、中国医养结合机构前十强、福建省优秀养老护理院等荣誉，入选第一批普惠养老重点参与企业。

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